2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1033 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Sunflower Oil, Fry's Braai Style Sausages, Basmati Rice (Cooked). 昼食: Sunflower Oil, Fry's Braai Style Sausages, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Beacon Marshmallow Easter Egg, Butter , Roti, Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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