2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1140 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata Inglesa Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Cupim Maturatta. 夕食: Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Pão Francês. 軽食/その他: Cafezinho, Pullman Bolo de Coco, Ameixas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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