2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1463 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: ツナサンド. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, 鶏の唐揚げ, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, ご飯. 夕食: セブンイレブン 温泉たまご, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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