2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1240 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: BreadTalk Sausage Bun, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: BreadTalk Chocolate Croissant. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat Raisin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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