2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1678 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 174.28g.
朝食: Emmentaler, Melkan Roomboter Ongezouten, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood, AH Basilicum Pesto, Gebakken Ei, AH Voordeel Bruinbrood , Koffie met Melk. 昼食: AH Rijkgevulde Linzensoep. 夕食: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes. 軽食/その他: Cappuccino, Mandarijn. もっと...
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3207 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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