2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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779 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 40.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Творожный Сыр из Кефира. 昼食: Минтай Тушеный, Чай с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. 夕食: Первый Вкус Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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