2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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426 kcal
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脂質: 9.26g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Frutas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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