2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1219 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 134.78g.
昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado, Mangos, Gekochtes Ei. 夕食: Thousand Island Dressing, Körfez Ayran, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Mcdonald's Sweet Chili Sauce, Ketchup, Aldi Tortilla Wraps, Five Guys Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Zucker, Grüner Tee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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