2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1603 kcal
|
脂質: 88.18g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Черкизово Колбаса Докторская, Черкизово Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Велком Сардельки Свиные, Жареное Яйцо. 夕食: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Красный Октябрь Трюфель, Чай Несладкий, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|