2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2165 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 261.22g.
朝食: Baguette, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Baldoni Geleia Frutas Vermelhas. 昼食: Bom Destino Mussarela de Búfala, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz à Piamontese, Calamari Frito, Peixe Grelhado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Salgadinho de Festa, Banana Prata. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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