2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
2165 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 261.22g.
朝食: Baguette, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Baldoni Geleia Frutas Vermelhas. 昼食: Bom Destino Mussarela de Búfala, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz à Piamontese, Calamari Frito, Peixe Grelhado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Salgadinho de Festa, Banana Prata. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|