2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2156 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 300.09g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 昼食: Bulgur (Cooked), ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. 軽食/その他: ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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