2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1343 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 146.70g.
昼食: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай, Макфа Спагетти Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Billa Яблоко Гренни Смит . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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