2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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958 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 104.85g.
朝食: Zumo de Limón, Agua, Jengibre, Manzana Verde, Apio, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). 昼食: Comino, Tomates Rojos, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 夕食: Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Hacendado Champiñones Laminados, Orégano, Comino, Espinacas, Hacendado Kefir Natural. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Negro 70%, Manzana Verde, Reina Gelatina sin Azúcar, Uvas Pasas (sin Semillas), Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Café. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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