2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 238.01g.
朝食: Padaria Pão Francês, MANO VELHO Flocos de Milho Orgânico, Maçãs Granny Smith, Banana, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. 昼食: Batata Doce, MANO VELHO Flocos de Milho Orgânico. 軽食/その他: Garoto Bombom Mundy Cream, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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