2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1212 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Crepioca, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Hortifruti Melancia, Manga Palmer. 昼食: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Crepioca, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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