2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1069 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 162.88g.
朝食: Гранатовый Сок, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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