2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2509 kcal
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脂質: 72.66g | たんぱく質: 213.72g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: Ананас, Now Ultra Omega-3, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Греческий Салат, Рис Вареный, Шашлык из Курицы, Апероль Шприц. 軽食/その他: Помидоры, Leerdammer Light Life, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread, Muscle Core Protein Water. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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