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Pesagem do dia 28/01/2024: 87,8kg
***** (ant)
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87.8 kg
これまでの減量分: 92.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1538 kcal
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脂質: 77.85g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 昼食: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa. 夕食: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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