2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1581 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Простоквашино Творожок. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Рот Фронт Птичье Молоко, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мираторг Фарш "Домашний", Японская Лапша Соба (Приготовленная). 軽食/その他: Ром, Lay's Чипсы. もっと...
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体重に変化ありません
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