2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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843 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Kroger Chicken Salad. 夕食: Sunbeam Giant White Bread, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Oscar Mayer Boiled Ham, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
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2718 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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