2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1560 kcal
|
脂質: 101.04g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 92.75g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Перекресток Оливки с Анчоусом, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. 軽食/その他: Перекресток Оливки с Анчоусом, Natty's Батончик Cashew Butter. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|