2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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2018 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 234.15g.
朝食: Kiwi, Physalis, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 昼食: Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 夕食: Veltins Veltins Lemon 0.33, Putenspiess, Kaufland Hähnchenbrust Steak, REWE Baguette mit Kräuterbutter. 軽食/その他: Milchkaffee, Kaffee mit Milch und Zucker, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. もっと...
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3346 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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