2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1782 kcal
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脂質: 85.72g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Chicken tacos, Woolworths Plain Guacamole, Woolworths Sour Cream. 夕食: Olive Oil, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Shisanyama Style Free Range Chicken Espetada. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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