2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1208 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Караван Хлеб Кареловский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай с Лимоном, Караван Хлеб Кареловский, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Грецкие Орехи, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|