2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1664 kcal
|
脂質: 82.16g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Geneticlab Протеин, Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. 昼食: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Пшеничный Хлеб. 夕食: Котлеты Котлеты Свинина и Говядина , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Руккола, Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|