glouglouの日記, 2015年 05月 13日

2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:

1538 kcal

脂質: 83.58g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 146.19g. 朝食: Pain au Chocolat. 昼食: Soupe de Tomate. 夕食: Mayonnaise, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Everyday Gerookte Zalm. 軽食/その他: Boudin de Porc (Fumé). もっと...

2784 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速10km - 55 分, 休憩 - 7 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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