2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1145 kcal
|
脂質: 36.46g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. 夕食: Беларусь Сыр Царский, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Апельсин, Сельдерей, Ёбатон Протеин Клубничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|