|
Итоги недели прекрасные : 106.0 - 102.8 = 3.2 кг.
Сытая, алкопиво даже не нюхала и не хотелось.
Сахар 6.0
Если еще учесть мой вчерашний углеводный день и мандарин в 10 часов вечера, то смело можно сделать вывод что прежние высокие показатели (7.3) были связаны с тем, что полосочкам было уже больше года. В аптеке сказали что срок их годности после вскрытия упаковки - три месяца.
Продолжаю "убирать" в квартире : ревизию вещей, предметов, поиск пропавших мелочей, перестановка мебели, мойка обоев, занавесок, паутин во всех углах. Пока конца не видно. Все это скопилось за полтора года изнурительной работы и после переезда папы ко мне. Тогда начался период кормления, больниц с ним и с Оскаром - совершенно было не до уборки. А сейчас я безработная - УРА ! Можно заняться собой )))
Всем хорошей недели, отвесов, чтимилов - кому что )))
|
102.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1070 kcal
|
脂質: 49.31g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бутер с авокадо и форелью, Яйцо, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго. 昼食: Помидоры Черри, Мандарины, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Пюре картофельно-горошковое, Котлеты свиные (10 г). 夕食: Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Пастрома куриная. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に7 kg減量中
|