2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1317 kcal
|
脂質: 71.00g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 72.36g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, РРК Форель Холодного Копчения, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеканка из Цветной Капусты. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Гречка на Воде, Говядина Отварная. 夕食: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|