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Wochenend hoch & füllstand
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2190 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 264.24g.
朝食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Butter Toast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kürbiskernöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: TiP Dominosteine Zartbitter, Dr. Oetker Süßer Moment Vanille, Gut & Günstig Baguette Edelsalami, REWE Mischsalat. 夕食: Omelett oder Rührei, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 軽食/その他: Milch 1,5%, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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