2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1863 kcal
|
脂質: 91.72g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Narmak Кешью Сырой, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда. 昼食: Сушеное Манго, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Говядина Отварная. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Vici Королевские Креветки Очищенные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|