2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1948 kcal
|
脂質: 53.29g | たんぱく質: 202.88g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мандарины, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2% , Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. 昼食: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка с Курицей. 夕食: Exponenta Малина-Банан, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|