2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1572 kcal
|
脂質: 73.07g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Макдоналдс Мёд , Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Победа Шоколадный Дед Мороз, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Яблоко Зеленое, Ого Хлебец с Луком, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Курица Вареная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Danone Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Курица Вареная. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Творог 2%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|