2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1475 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Garibaldi Филе Цыплёнка Бройлера, Окское Яйцо, Хлебница Хлеб Гречишный, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Перловка Отварная. 夕食: Hortex Овощной Квартет , Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Дринкит Трубочка Сом Сгущёнкой , Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|