2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1048 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Kurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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