2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1358 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Sausage, Chicken Nuggets, Roti, Siomay. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . 軽食/その他: Regal Marie Biscuits, Papaya. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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