|
фух, не изменился, и славо богу.. А то я уже подумал, что будет привес)
зато параметры уменьшились:
ОГ-75 (была 76)
ОТ:55 (была 56)
ОБ:81 (были 82)
ура,спасибо за минусы в параметрах, этому я до усрачки рад!!)
|
45.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
930 kcal
|
脂質: 27.18g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Яблоко, Овсянка, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. 昼食: Морковь, Тушёная Капуста с Картошкой, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Lay's Чипсы Краб, Мандарины, Месиво Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 軽食/その他: Яблоко, Orbit Жвачка, Чай, Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|