2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1297 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. 昼食: Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. 夕食: Air Fryer French Fries, Lamb Curry, Red Cabbage. 軽食/その他: Nougat with Almonds , Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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