2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1289 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Cuori di Carciofo Sott'olio, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pollo Arrosto, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. もっと...
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2084 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 運転 - 35 分, 座る - 1 時間, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 25 分, テレビで見る - 7 時間 20 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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