2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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499 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Светаево Творожный Сыр Сливочный , Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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