2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
|
1621 kcal
|
脂質: 90.05g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Itambé Requeijão Light. 昼食: Molho Caesar para Saladas, Yoki Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Manteiga (com Sal), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 軽食/その他: Hortifruti Laranja Bahia, Lindt Lindor 60% Cacau, Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|