2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
|
1645 kcal
|
脂質: 63.24g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 213.55g.
朝食: Café com Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Bauducco Torrada Multi Grãos. 昼食: Vagem Cozida, Quinoa, Cenouras Cozidas, Montan Gergelim. 夕食: Queijo Meia Cura, Elegê Requeijão Cremoso Light, Peras, Ovo (Inteiro), Sabor Da Paraíba Tapioca. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Bauducco Torrada Multi Grãos, Santa Clara Creme de Ricota, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata, Ameixas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|