2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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846 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Natural Wisdom Fruto del Monje, Manzanas, Plátano, Aguacate, Jitomate, Calabacín, Espinacas, Lala Mantequilla, Lala Queso Tipo Americano Light, Bimbo Pan Tostado, Huevo. 昼食: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Carbonell Aceite de Oliva en Spray, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural, Lala Crema Light , Guacamole, La Moderna Pasta Integral Cocida . 軽食/その他: Palomitas de Maíz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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