2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1005 kcal
|
脂質: 35.84g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Óleo de Soja, Tainha. 昼食: Tilápia, Bife de Carne de Vaca, Camarão. 夕食: Gunkan, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Tirol Leite Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|