2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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735 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 35.48g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Салат Айсберг, Индейка Отварная. 軽食/その他: Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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