2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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3013 kcal
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脂質: 125.60g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 367.49g.
朝食: Potato Chips, Silver Queen Almond, GaGa Bubur Ketan Hitam. 昼食: Chocolate Croissant. 夕食: Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Abon Sapi, Onions , Lettuce, Shrimp (Breaded and Fried) , Cucumber, Burgreens Chicken Katsu, Nasi Putih, Maicih Basreng, Chili, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Garlic , Ayam Brand Ayam Serundeng. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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