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Novo ano, novo começo de dieta 🍽️
Bora 💪🏻
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72 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1550 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 182.72g.
朝食: Piraquê Biscoito Leite Maltado. 昼食: Soya Óleo de Soja , Filé de Frango Grelhado, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa. 夕食: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Soya Óleo de Soja , Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa. 軽食/その他: Renata Biscoito Amanteigado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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