2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1590 kcal
|
脂質: 85.75g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Курицей. 夕食: Винегрет без Масла, Хлебопек Батон Нарезной, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Провансаль Майонез, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Волков Сырокопченая Колбаса, Dr. Korner Хлебцы, Салат Овощной, Baltais Греческий Сыр, Провансаль Майонез, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|