2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
4399 kcal
|
脂質: 250.83g | たんぱく質: 176.55g | 炭水化物: 368.28g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный, Billa Ананасы Кольцами, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 昼食: Винегрет. 夕食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, President Сливочный Сыр. もっと...
|
週に3.4 kg増量中
|