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Pesagem do dia 27/01/2024: 89,2kg
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89.2 kg
これまでの減量分: 90.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1522 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Angeloni Baguete com Gergelim, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maçã. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Legumes Refogados. 夕食: Legumes Refogados, Farofa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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